シンプルに。
去年は身体や心の不調が一気に起こった年でした。
パニック障害を抱えながら、人とはあまり関わりをもたない日々を過ごしていたとき、突然の追突事故。
負傷した右半身は痛みだらけで、毎日病院…。
ある日突然耳は滲出性中耳炎を起こし、鼓膜やぶれる。
adhdありますよ〜と診断され、障害認定。hspで感受性が強く、感情が不安定だと知り…。
ただでさえ、過敏に反応する身体や心をもっているのに、さらに敏感になり過ぎていたように思います。
でも、考えてみると、追突事故を境に起きたことは、全部「出す、押し出される」なんですね。
大きく自分が変わる転換期だったんだとわかりました(^ ^)
そして、自分の内なる声に耳を傾けたとき、
「もっとシンプルで」
と言われ、断捨離するのは、モノだけでなく、自分の思考もなんだ！と気づきました。
「執着しないことにも執着し過ぎない」
ことが大切なんですね。
そのことに気づいた時、心の「もやもや」が、
ふぁふぁふぁ〜と吹き飛んでいきました(笑)サッと晴れる感じるではなく、霧が晴れる感じでした。
自分の内側にいる、いろんな感覚たちを絵に描いてみました(^ ^) みんなと助け合いながら、「私」を生きていく。
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