人生はサバイバル？ ADHDのこと。
こんにちは。 いつも読んでくださってありがとうございます😊
私の経験してきたことをお知らせすることで、誰かの心の支えになっていたり、楽になっていることに繋がっていたら、とても嬉しいです(^-^)
今日は、ADHDの事を書きたいと思います。
私は、大人になってから診断を受けて、今は、定期的に通院しています。
賛否両論ある事なので、一概にこれがいいとか悪いとかは言えないと思います。あくまで私が感じた事です…(^_^;)
今日も通院の日でした。
7月、まぁ、調子にのってというか、楽し過ぎて予定がピチピチでした。
なので、
「乗り切らなくてならない！」という気合いと覚悟で、臨んでいました。
終わってみて…ホッとしたのと同時に、とても疲れてしまいました(^_^;)
薬を飲んで、毎日、やる事リストを作りこなしていく。(←習慣化する練習なのです。)
なぜなら、時間や予定の管理がとても苦手なのです。なので、日々意識して練習してます。
やってる時は、必死だし、できたら嬉しいのですね。 ただ、心の余裕はなくなってきていたような…。その時はね、ほんと楽しいんです！
旦那さんにも、「まぁ、それが普通だよね！みんなそんな感じだよ。」と言われww
先生にそんな話をしていたら、
「まぁ…みなさんそういう傾向にあるよね〜。思考に体が急にはついていけないからね〜。」と。
先生はいつも穏やかに話を聞いてくれるので、気持ちがぶれている時ほど、お話すると心に響きます(^-^)
ADHDの人は、予定を詰め込みすぎるんだとか。そして、疲れやすかったり。急に3倍速で動く感じですかね〜。←無茶しがちですww鈍いのかなぁ〜(笑)
「ADHDだからそうなんだ」…だから理解してね！という事では、決してないのです。
その事を言い訳にはしたくないし、するつもりはないのですが、大人のADHDはいろんなタイプがいて、まだ情報も少ないので、今悩んでいる方の参考になればいいなぁと思ってます(^-^)
私は受け入れた事、オープンにした事で、だいぶ楽になりました。もちろん、 受け入れてくれた環境にも感謝、感謝しています(^-^)
頑張ってくれた自分にもリフレッシュとリラックスのご褒美をあげないとですね٩(^‿^)۶
では、また次回をお楽しみに🎶
0コメント